Best weight loss drink Jeera Water

वजन कम करने का इससे अच्छा तरीका हो नहीं सकता || अपनाये यह घरेलु नुस्खा || Best weight loss drink

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Health tips:- "मोटापा" पूरी दुनियां के लोग इस समस्या से जूझ रहे है, हर तीसरे इंसान को मोटापे की समस्या है जिसके कारन कही सारे शारीरिक विकार होने की सम्भावना निर्माण होती है, बहुत से लोग मोटापा कम करने के लिए कही सारे उपाय करते है, साथ ही मार्किट में कही ऐसे उपाय और दवाइयां उपलब्ध है मगर इनके सेवन से शरीर को बहुत से दुष्परिणाम का सामना करना पड़ता है, आज हम आपको कुछ घरेलु उपाय बताने जा रहे है.

जिसका सेवन करके आप बहुत कम समय में वजन घटा सकते है वो भी किसी दुष्परिणाम के बिना, कही सारे लोग इसके सेवन से अपने आप को सेहतमंद रखने में सफल हुए है, बात कर रहे है जीरा पानी की जो सभी घरो में बहुत आसानी से उपलब्ध होता है रोज़ाना जीरा पानी का सेवन  बैठे अपने मोटापे की समस्या से छुटकारा पा सकते है, तो चलिए देखते है रोज़ाना जीरा पानी का सेवन कब और कैसे करे निचे दिए गए वीडियो में. और हाँ अगर उपाय अच्छा लगे तो जरूर अपनाये साथ ही अपनों के साथ जरूर शेयर करे.

भीगे+हुए+चने+खाने+के+इतने+सारे+फायदे Bhige chane khane ke fayde

भीगे हुए चने खाने से होते है इतने सारे फायदे || जानिये चने खाने का सही तरीका .
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Health tips:- "चना" दुनियां  के किसी भी देश में किसी भी जगह बहुत आसानी से मिलने वाला खाद्य पदार्थ जिसका सेवन कही तरिके से किया जाता है, जैसे की सब्जी के तोर पर, सूखे मेवे की तरह, रोस्टेड यानि भूंज कर भी चने खाये जाते है, चने की दाल और आटे से कही सारे मीठे पदार्थ भी बनते है जिसका सेवन करना काफी लोगों को अच्छा लगता है, चने खाने से शरीर को काफी सारे फायदे मिलते है.  चने में मौजूद कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन,कैल्शियम, जैसे तत्व हमारे शरीर को ताकद प्रदान करते है साथ ही बीमारियों से लड़ने में भी शरीर को मदत करते है, अगर सही तरीके चने का सेवन करे तो वजन बढ़ने में भी काफी सहायता मिलती है, रोज़ाना सुबह भीगे हुए चने का सेवन करने से शरीर के पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है, तो चलिए देखते है चने खाने का सही वक़्त और अच्छा तरीका ऊपर दिए गए वीडियो में. 

Jalebi Khane ke Fayde || जलेबी खाने के फायदे

जलेबी खाना पसंद करते हो तो यह जानकारी आपके फायदे की है एक बार जरूर देखें || Health Care Nuskhe. 

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हेल्थ :- सेहत एक ऐसा खज़ाना है जो हर किसीको नहीं मिलता मगर इसकी जरुरत सबको होती है, और इसी सेहत को अच्छा रखने के लिए अच्छा खाना, पीना, महत्वपूर्ण होता है, सेहत के लिए हर कोई सेहतपूर्ण और उत्कृष्ट खाने का सेवन करता है जिसमे अलग अलग सब्जियां, फल, अनाज, मीठे पदार्थ, आदि का समावेश होता है।  अगर बात करे मीठे खाद्य पदार्थों की तो ज्यादातर लोग मीठा खाना काफी पसंद करते है तो कुछ लोगों को मीठा पसंद होते हुए भी उसका सेवन नहीं कर सकते वजह है मीठा खाने के नुकसान जो की सेहत पर काफी बुरा असर करते है, खास कर डायबिटीज के मरीज़ों के लिए तो मीठा खाना जहर खाने के बराबर माना जाता है, मगर कुछ ऐसे मीठे पदार्थ भी होते है जिसका हमारे शरीर पर और सेहत के लिए अच्छा असर होता है है जैसे की "जलेबी" जी हाँ जलेबी खाना हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक साबित होता है. रोज़ाना सुबह खाली पेट जलेबी के साथ दही का सेवन आपके लिए बहुत ज्यादा उपयुक्त साबित हो सकता है जो की हमारे पाचन क्रिया को सुधारने में हमारी मदत करता है. साथ ही जलेबी के सेवन से त्वचा को निरोगी और कोमल रखने में मदत मिलती है. और भी बहुत से फायदे जलेबी के सेवन से हमें मिलते है जो ऊपर दिए वीडियो में आप देख सकते हो, साथ ही आपको जलेबी खाने के अधिक फायदे पता हो तो कमेंट में जरूर लिखे ताकि हम उसे बाकी लोगों तक पंहुचा सके धन्यवाद्. 
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अंकुरित मुंग खाने के फायदे || Moong Dal Khane Ke Fayde

अंकुरित मुंग खाने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते है | जानिए कैसे करे इसका सेवन ||

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हेल्थ  केयर :- सेहत  के  लिए सभी प्राकृतिक पदार्थो का सेवन सदियों किया  जाता आ रहा है, फल ,सब्जियां, सुखी सब्जियां, सूखे खाद्यपदार्थ  खासकर दाल जैसे भी समाविष्ट है, दाल में अंकुर आने के बाद अगर उसका सेवन करते है  तो शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता जिसके  सेवन से शरीर को ऊर्जा तथा बीमारियों से लड़ने के लिए ताकद मिलती है। इसमें भरपूर मात्रा में एंजाइम पाया जाता है, जो हमारे शरीर की रोगप्रतिकारक शक्ति बढ़ती है, उनमे से सबसे अधिक सेहतपूर्ण अंकुरित मूंग को माना जाता है, अंकुरित मूंग खाने से शरीर को विटामिन c तथा प्रोटीन मिलता है जो  हमारे शरीर के लिए बेहद जरुरी माना जाता है, रोज़ाना सुबह एक कटोरी भर अंकुरित मूंग या फिर मूंग दाल खाने से काफी सारे बदलाव हमारे शरीर में देखने मिलते है और कही सारी शारीरिक बीमारियां ख़त्म करने में मदत मिलती है जैसे की बालों का सफ़ेद होना, त्वचा  सम्बंधित विकार , अपचन, दिल की बीमारी जैसे बहुत से जानलेवा विकार हमेशा के लिए मिटा देने में अंकुरित मूंग काफी हद तक असरदार साबित होते है।  तो चलिए आज हम आपको बता दे की और क्या क्या फायदे हमारे शरीर को इसके सेवन से मिलते है।  

Banana For Weight Gain

रोज़ाना केले खाने से वजन बढ़ाने में मदत मिलती है जानिए कब करे केले का सेवन।  
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 Health :-  रोज़ाना केले सेवन  आमतौर पर हर किसी के लिए बहुत ज्यादा उपयुक्त माना जाता है क्यों के केले में कुछ ऐसे खास तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है , केले में बहुत मात्रा में प्रोटीन और  कैल्शियम पाया जाता है जो हमारे शरीर की हर जरूरत को पूरा करने में सक्षम होते है।  साथ ही शरीर को ऊर्जा प्रधान करते है , केले का सेवन ज्यादातर वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है।  अगर हम अपने रोज़ाना आहार में २ केले का इस्तेमाल शुरू करे तो यकीनन आपको कुछ ही दिनों में चमत्कारी बदलाव देखने मिलेंगे।  साथ ही वजन में काफी बढ़ोतरी होगी।  रोज़ाना सुबह खली पेट केले खाने से पेट की कही सारी बीमारियां भी दूर होने में मदत मिलती है साथ ही हमारी पाचन क्रिया बेहतर होती है , बहुत से लोग लोग वजन कम करने के लिए  भी केले का इस्तेमाल करते है क्यों के केले में फोस्पेट की मात्रा काफी होती है जो हमारे शरीर की ज्यादा चर्बी को कम करने के लिए उपयुक्त साबित होता है ऐसे न जाने कितने फायदे केले के सेवन से हमें मिलते है।  तो चलिए देखते है , रोज़ाना आहार में केले का सेवन कब और किस तरह करे ताकि हमारे शरीर को उसका बेहतर लाभ मिले।  

Side effect of drinking Milk after eating fish.

दूध पिने से जितने फायदे होते है उतने ही उसके गंभीर नुकसान भी हो सकते है अगर नहीं रखेंगे यह ध्यान |
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 हेल्थ :- बचपन से हम अपने घरके बढे बुजुर्गों से सुनते आये है की यह नहीं खाना चाहिए वह नहीं खाना चाहिए, इसके बाद वो मत खाओ , उसके वाढ यह मत खाओ, मगर क्या इसकी वजह और पूरी जानकारी आपको पता है की आखिर क्यों ऐसा बोलै जाता है , क्या सच में इसके पीछे कुछ वजह है या फिर सब मित्थक है।  शायद इसका जवाब आपको आयुर्वेद में या फिर आजके मेडिकल क्षेत्र में मिल जायेगा क्यों के हम जिस किसी भी पदार्थों का सेवन करते है वह खाद्यपदार्थ हमारे लिए उपयुक्त ही हो ऐसा जरुरी नहीं है बहुत बार हम जो खाना कहते है उसका   बुरा असर भी हमारे शरीर पर होता है, खास कर तब जब हम किसी दो पदार्थों का सेवन एक साथ करते है जिससे हमारे शरीर में ऐसे बदलाव होते है और केमिकल की निर्मिति होती है जिससे कही सारे विकार होने की सम्भावना होती है।  उसमे से एक जो हम अक्सर सुनते आ रहे है वो है मछली और दूध का एक साथ सेवन करना।  जी हाँ हमेशा हम सुनते आये है की दूध पिने के बाद या फिर पहले अगर अपने मछली का सेवन किया तो हमारे शरीर पर उसका खतरनाक असर देखने मिलता है।  जिससे कही सारी त्वचा से जुडी बीमारियां हो सकती है जिसमे त्वचा पर सफ़ेद दाग होना, त्वचा का रंग गहरा पड़ जाता वगेरा वगेरा साथ ही पेट के कही सारे विकार भी इसमें शामिल है।  दरसल यह एक केमिकल रिएक्शन माना जाता है जिसके तहद मछली और दूध में मौजूद तत्व हमारे शरीर में कुछ इस प्रकार के केमिकल्स निर्माण करते है जो की हमारे शरीर के लिए काफी हद तक नुकसान पंहुचा सकते है।  तो चलिए जानते है असल में क्या होता है जो आजतक हम सुनते आये है।

Dalia Khane Ke Fayde Aur Nuksan Hindi

Diabetes के मरीज़ करे रोज़ाना आहार में दलीया का सेवन होंगे यह चमत्कारी बदलाव || Health Care Remedy's.

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 Health Tips :-  हमारे रोज़ाना आहार में बहुत से खाद्यपदार्थ शामिल होते है जिससे हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है साथ ही शरीर के लिए उपयुक्त पोषक तत्व भी खाद्यपदार्थ के जरिये शरीर को  मिलते है, ऐसे में बहुत जरुरी होता है की हम रोज़ाना योग्य आहार का सेवन करे और शरीर की जरूरतों को पूरा करे , मगर क्या आप जानते है की जो आहार हम रोज़ाना सेवन करते है उससे हमे जरुरी पोषक तत्व मिलते है या नहीं क्यों के बहुत से खाद्य पदार्थ ऐसे भी होते है जिससे हमें बहुत कम पोषक तत्व मिलते है। और इसी पोषक तत्वों के कारन  शरीर कमजोर होने लगता है और कही सारे बिमारियों की वजह बन जाती है जिसमे ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा जैसी जानलेवा समस्या निर्माण होने लगती है जिसका उपचार काफी कठिन हो जाता है ,  आज हम आपको एक ऐसे खाद्यपदार्थ के बारे बताने जा रहे है जिसका सेवन करने से कही सारे पोषक तत्व मिलने में मदत मिलती है, दलीया जिसके सेवन से हमारे शरीर में बहुत से बदलाव होते है और कही सारी बिमारियों से लड़ने में मदत मिलती है, खास कर शुगर ( Diabetes ) के मरीज इसका सेवन करते है जिससे उनकी इस समस्या से लड़ने की ताकद बढ़ जाती है।