Health care | घरेलु नुस्खे Benefits of daily exercise Daily Walk and workout

रोज़ाना २ किमी चलने के फायदे जानकर चौंक जायेंगे आप | 
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रोज़ाना चलना हुए एक्सरसाइज करना हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है क्यों के हम जानते है चलने से हमारे शरीर में बहुत सारे बदलाव होते है और हमारा जीवन सेहत से बाहर देता है क्यों के चलने से शरीर की बहुत सारी कोशिकाएं और मसल्स को चालना मिलती है और शरीर तंदरुस्त रहने में मदत मिलती है , बढे से बढे लोग रोज़ाना दिन की शुरुवात एक डेली वाक से करते है क्यों के उससे हमारा शरीर फ्रेश और ज्यादा बेहतर हो जाता है तो चलिए जानते है की रोज़ोज़ना कुछ किमी चलना कितना फायदेमंद साबित होता है.