how many useful coconut in summer || coconut benefits

गर्मियों में नारियल पानी और नारियल खाना कितना फायदेमंद है हमारे लिए 

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Health tips :- नारियल हमारे जीवन में प्रकृति का दिया हुवा सबसे महत्वपूर्ण फल है जिसे अमृत का दर्जा भी दिया गया है , क्यों के नारियल एक ऐसा फल है जिसके हर भाग से कुछ न कुछ लाभ मिलता है नारियल के जड़ से लेकर फल तक हर चीज़ इंसान के काम आती है , जेसे की की हम सब जानते  ही है की खास कर गर्मियों में नारियल का इस्तेमाल लोग गर्मी से छुटकारा पाने के लिए करते है, नारियल का पानी शरीर को ठंडक दिलाता है वही नारियल का तेल त्वचा को धुप से बचाता है , साथ ही नारियल का गुदा खाने से पाचन क्रिया और पेट सही रहता है , साथ ही हमारे शरीर के जरुरत की पोषक तत्व भी दिलाता है नारियल में बहुत मात्रा में पटासीयम और खनिज पदार्थ पाए जाते है जो हमें बहुत सारी बिमारियों से दूर रखता है तो चलिए आज हम आपको नारियल और उसके हमारे शरीर के लिए होने वाले फायदे जानते है निचे दिए वीडियो में।  

अगर आप भी नारियल और उसके हमारे शरीर में होने वाले फायदे जानते है तो कमेंट में जरूर लिखे ताकि हम उसे और भी ज्यादा लोगों तक पंहुचा सके।