Health benefits of Natural Almond ( Badam )||Health care | घरेलु नुस्के

रोज़ाना बादाम खाने के फायदे और नुकसान हिंदी में  || Health Care | घरेलु नुस्के |

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Health Care remedy's :- बादाम  (Almond ) हर घर में पाया जाने वाला एक  ड्राई फ्रूट जिसके फायदे और नुकसान लगभक सभी लोग जानते ही होंगे।  बादाम आमतौर पर मीठे पथार्थो में जैसे की खीर ,बर्फी आधी बनाने के काम आते है मगर क्या आप जानते है की बादाम के हमारे शरीर पर और सेहत पर क्या असर होता है।  बादाम को कुदरती ताकद का सोर्स माना जाता है क्यों के इसमें बहुत मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है जो हु,मारे शरीर में ताकद बढ़ने में मदतगार साबित होता है।  जैसे की हम जानते है सर्दी जुकाम जैसी वायरल बिमारियों में बादाम का दूध ज्यादा असरदार होता है जो की न सिर्फ बीमारी को कम करता है बल्कि ताकद बढ़ने में भी मदत करता है. बादाम का तेल हमारे हड्डियों के लिए भी वरदान साबित होता है और बालों के लिए तो बादाम का तेल सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है।  

हम हमेशा सुनते आ रहे है की बादाम हमारे दिमाग को तेज और ताकदवर बनता है और यह बिलकुल सच है क्यों के बादाम में बहुत मात्रा में प्रोटीन  पाया जाता।  जो की हमारे ब्रेन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। 
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